Что нужно знать для успешного планирования беременности.

Здравствуйте, дорогие мои!

Сегодня я хочу с вами поговорить о таком важном моменте в жизни каждой женщины как планирование рождения малыша, а также расскажу вам некоторые моменты из того, как я готовилась к этому волнительному событию.

Я не скрываю ни от кого таких фактов из моей жизни — что я не курю, не употребляю спиртные напитки, а наоборот, пытаюсь искать всевозможные способы, рецепты, которые как минимум не приносят вреда для моего организма и членов моей семьи.

Первые мысли

Когда, я стала задумываться о своем первом малыше и ничего про эту сферу жизни не знала, то спросила врача из своей районной поликлинники, как нужно готовиться к планированию ребенка, на что она мне ответила, что нет такого понятия как планирование и нужно сразу приходить и вставать на учет уже во время беременности. Тогда подумала, что если это не очень нужно врачам, то мне это нужно больше, и что я хочу к такому важному событию подойти серьезно и с большей ответственностью.

Я стала штудировать всевозможные форумы на тему деторождения и подготовки к успешному зачатию, перебрала старые журналы и много что узнала.
И вот сейчас я хочу поделиться с Вами, мои хорошие, возможно кто-то из вас только собирается стать мамами в ближайшем будущем.

Подготовка

Меняем образ жизни

Начнем с того, что необходимо, как я уже сказала, не употреблять спиртные напитки и не курить, как минимум последние года 3 до предполагаемого планирования малыша. Это в лучшем случае, но если это невозможно, то хотя бы 3 месяца до столь важного события.
Естественно что будущую маму это касается в первую очередь, но и будущему папе рекомендуется воздержаться от употребления алкоголя и курения.

Ничего страшного не произойдет, если Вы все-таки не смогли избежать алкоголя и пропустили стаканчик, так как в случае наступления беременности 10 дней зародыш, еще не прикрепленный к стенке матки скорее всего не получит вредных веществ.

Хочу Вас сразу предупредить, что я не врач и не фармацевт по образованию и все, что я буду описывать — это только мои выводы и знания на эту важную тему. И всегда лучше обратиться к своему лечащему (знакомому) врачу для профессиональной консультации. Хотя, как выяснилось, врачи бывают разные и могут даже ничем не помочь.

Составляем список врачей для посещения и консультаций

Итак, для начала успешного планирования необходимо посетить:

стоматолога, чтобы залечить кариозные полости, если они существуют, так как во время беременности не желательно лечиться с анестезией,
посетить гинеколога,
терапевта,
ЛОР-врача,
если необходимо, посетить более узких специалистов, чтобы вылечить хронические заболевания,
сдать анализы на скрытые инфекции,
сделать УЗИ органов малого таза.

Прививки

Рекомендуется за несколько месяцев до предполагаемой беременности сделать прививки краснухи и гепатит В, чтобы избежать проблем с вынашиванием беременности.

Несколько слов мне бы хотелось сказать насчет краснухи.

Важным моментом является тот факт, чтобы женщина, планирующая беременность, а в последствии беременная имела иммунитет к краснухе.
Если вдруг беременная женщина заболеет краснухой, то вирус от нее попадет к зародышу через плаценту и поразит его ткани. Происходит нарушение внутриутробного развития плода.
Чем меньше срок беременности, тем более тяжелые впоследствии пороки развития плода. Можно проверить наличие иммунитета к краснухе, сдав анализ на антитела ( лично я этого не делала). Но это не обязательно. Во время беременности прививку делать нельзя.

Витамины при подготовке к беременности

Витамин Е или токоферол

Это жирорастворимый витамин, являющийся мощным антиоксидантом, то есть претотвращает процессы окисления в организме. Проще говоря — витамин для замедления процессов старения. Способствует укреплению ногтей и волос.
При недостатке витамина Е в организме кожа теряет свою эластичность.

Витамин Е содержится в говяжей печени, горохе, ржаном хлебе, крупах, подсолнечных семечках, орехах, шпинате. Много витамина Е содержится в маслах: подсолнечном, оливковом, тыквенном. Жарить блюда на этих маслах не рекомендуется, лучше употреблять их в салатах.

Что касается подготовки к беременности — витамин Е предупреждает выкидыш.
Я употребляла витамина Е при планировании беременности по 2 капсулы в день на протяжении 3 месяцев до запланированной беременности.

Витамин Е продается а аптеках и представляет собой красные капсулы и стоит копейки.

Витамин Фолиевая кислота или В9

Влияет на полноценное вынашивание плода без отклонений и паталогий.
Недостаток витамина В9 может приводить к врожденным порокам у плода ( дефект нервной трубки), может приводить к выкидышу.

Органы у плода формируются уже с первых недель беременности, поэтому лучше заранее запастись витамином В9. Витамин В9 фолиевая кислота также чувствителен к термической обработке, поэтому продукты, содержащие витамин В9 лучше употреблять в сыром виде.

Дефицит витамина В9 особенно опасен на первых неделях беременности, поэтому его рекомендуется применять в процессе подготовки к беременности, а также в течение всего периода вынашивания плода по 1 мг. ежедневно.

Дозу и степень риска нельзя определить самостоятельно, это должен делать только врач.
Лично я принимала в период подготовки к беременности фолиевой кислоты 3 мг. в день.

Применяйте фолиевую кислоту, которая стоит копейки, а не новомодные комплексы витаминов для планирующих и беременных.

Это были описаны витамины необходимые при подготовке к успешному зачатию. Надо учитывать, что витамины хорошо усваиваются в комплексе с другими.

Тесты для определения беременности

Итак, мы с вами разобрали наиболее важные моменты при подготовке к беременности, и напоследок я хочу показать вам тесты на беременность, наиболее популярные и современные, которыми Вы можете воспользоваться, ожидая свою удачную беременность.
Тесты на беременность бывают:

Планшетные. Представляют собой прибор с окошком, куда добавляют капли мочи с чувствительностью от 10 до 25 mME/ml.; цена от 50 до 100 рублей.
Струйные. Их подставляют под струю мочи с чувствительностью от 10 mME/ml.;цена от 150 до 250 рублей.
Электронные (цифровые) нового поколения и многоразовые от 180 до 900 рублей.

Лучшие тесты на беременность: Frautest, Evitest, Clearblue.
Тесты на беременность, которые часто показывают положительный результат при отсутствии беременности: Вера, Bee-Sure.