Привет, друзья!

Сегодня предлагаю Вам рассмотреть важную тему введения первого прикорма у детей, находящихся на грудном вскармливании.

Все мы рано или поздно сталкиваемся с задачей прикорма детей, а тем более таких маленьких как несколько месяцев от роду. До поры до времени маме очень удобно кормить малыша только грудью, ничего больше для него не готовя. Но наступает момент, когда растущему организму требуется знакомство с новыми вкусами, готовя себя таким образом постепенно к переходу на «общий стол».

Когда начинать давать прикорм малышу

Это не значит, что малыш, попробующий, к примеру картофельное пюре, больше не нуждается в материнском молоке. Одно другому не мешает и наоборот, здесь нужно быть предельно внимательными именно к картофельному пюре и еще несколько раз подумать в каком количестве давать и вообще стоит ли его давать малышу.

Может случиться так, что через некоторое время, введя прикорм малышу, у мамы уменьшится выработка молока, так как прикорм вытеснит ее.

Важно: прикорм не должен вытеснить основное кормление грудью.

Прежде чем давать прикорм, нужно внимательно следить за малышом, задавая себе много вопросов:

  • готов ли ребенок попробовать что — нибудь новенькое;
  • здоров ли он;
  • не отстает ли в развитии по весу;
  • проявляет ли он интерес к маминой тарелке;
  • тянется ли он к новой еде;
  • умеет ли он сидеть;
  • преодолел ли он рефлекс «выталкивания ложки»;
  • каков стул малыша?

А может быть, сдав анализ крови, педиатр посоветует начать прикорм раньше положенного срока именно Вашему малышу и посоветует с чего именно начать прикорм.

На сегодняшний день ВОЗ рекомендует начинать прикорм детям, находящимся на грудном вскармливании с 6 месяцев, а детям на искусственном вскармливании в 4-5 месяцев.

Виды прикорма

Педагогический

Это вид прикорма грудных детей, целью которого является выявить созрел ли ребенок к приему новой пищи и вызвать пищевой интерес и не ставящий своей целью накормить малыша. Для этого вида прикорма характерно именно ознакомление с процессом еды и с едой взрослых.

Начинать педагогический прикорм следует, если:

  • Ребенок проявляет интерес к тарелкам взрослых;
  • ребенок умеет сидеть;
  • ребенок достиг 6 месяцев, а может и чуть больше, если больше, это даже лучше.

При этом виде прикорма пища дается микродозами из тарелки матери, ребенок при этом сидит у нее на коленях, а не в стульчике.

Педиатрический прикорм

Рекомендуется использовать детское питание промышленного производства, которое проверено на нитраты, радиоактивные вещества и изготовлено по всем правилам детского питания.

Этот вид прикорма вводится у здоровых детей на грудном вскармливании с 6 месяцев, при нормальном весе с овощных пюре, при недостаточном весе с каш. Каши до 1 года дают безглютеновые ( рис, гречка, кукурузная). Мясное пюре вводится с 7 месяцев.

Несколько советов.

  • Мясо для начала предпочтительнее давать кролика, индейку (как наименее алергенных).
  • Новые компоненты дают с промежутком не меньше 4-5 дней.
  • С 6-7 месяцев ребенок должен сидеть только за своим столом.
  • Прикорм дают только ложкой, но не бутылочкой.
  • Сначала дают прикорм, затем грудное молоко.
  • Можно вводить кисломолочные продукты с 9 месяцев.
  • Сок вводится после фруктовых пюре.
  • Предпочтительнее всего сок яблок.
  • Рыба вводится не раньше 9 месяцев.
  • Творог и желтки яиц лучше отложить до 1 года.

Прикорм не вводят:

  • За 1 неделю до и за 1 неделю после профилактических прививок;
  • во время болезни;
  • если ребенок капризничает или не в настроении;
  • в жаркую погоду.

Новый продукт вводят не раньше 2 недель, лучше вводить с утра, чтобы отследить реакцию малыша на новый вид пищи. Для первого прикорма выбирают монокомпонентные продукты — для первого прикорма не стоит выбирать пюре-смеси. Следующий вид прикорма вводится спустя 3-4 недели после предыдущего. Основные продукты прикорма: овощи, каши, мясо.

Полезный совет: используйте 2 ложки при кормлении, одна в руке малыша, другая — у мамы, которой она кормит.

До 1 года не рекомендуется давать ребенку неперемолотую пищу, т.к. ни желудок, ни кишечник могут оказаться не готовы к грубой пище и может возникнуть рвота или боли в животе.

Полезный совет: ведите пищевой дневник. В него записывайте все опробованные продукты, их объем, реакцию на них, стул ребенка, чтобы вовремя определить аллергию на новый продукт.

Основной овощной прикорм

Такие овощи как : кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква лучше всего подходят для первого прикорма. Можно выбрать какой — то один и начать с него.

Кабачок

italian-zucchine-1562358-640x464

Содержит витамины А и С, калий, магний, натрий.

Его нежная клетчатка легко усваивается. Это гипоаллергенный продукт. Малышам лучше предложить молодые кабачки без семечек.

Кабачки — это отличная профилактика запоров, они не вызывают вздутия животика. Это близкий родственник тыквы.

Начинать нужно по полложки чайной, увеличивая каждый день примерно на одну ложку, доведя до 40 гр. в сутки.

Цветная капуста

nature-1319505-640x480

Содержит: фосфор, калий, йод, магний, кобальт, железо. Богата витаминами А, С,В, Е, К, Н, РР.

Содержит белки, которые легко усваиваются. Выбирать капусту надо без черных точек, пятен, повреждений.

Варят цветную капусту 7-10 минут, предварительно хорошо промыв, разобрав на соцветия. Варить лучше в эмалированной кастрюле.

Цветная капуста редко вызывает аллергию, легко усваивается, имеет приятный вкус, от нее меньше вздутия живота, чем от белокачанной капусты.

Тыква

vegetables-976162_640

Содержит: витамины группы В, магний, бета-каротин, железо, фосфор, кремний, витамин С, каротин, глюкозу, витамин D.

Обладает сладким вкусом, поэтому малыши обычно ее с удовольствием едят. Обычно тыкву не дают как первый овощ из-за вкуса, попробовав ее, малыш может отказаться от других овощей. Лучше начать, например, с кабачка, затем попробовать цветную капусту, а потом постепенно перейти к тыкве.

Замороженная тыква не теряет своих качеств.

Морковь

carrots-673184_640

Содержит в себе много бета-каротина, который преобразуется в витамин А.

Известно положительное влияние бета-каротина на остроту зрения, кожу, слизистые. Также благодаря бета-каротину в норму приходят обмен веществ, формируются костные системы и зубы ребенка.

Также в моркови содержится: кальций, калий, натрий, фолиевая кислота, витамины В, С, Е.

Важно: не переборщить с витамином А, так как может возникнуть каротиновая желтуха. Еще морковь часто становится причиной аллергии.

Морковь можно добавлять к другим овощам. Ее вводят уже после кабачка или цветной капусты.

Брокколи

broccoli-1318644-638x561

Является ближайшим родственником цветной капусты.

Содержит: Витамины С, А, фолиевую кислоту, железо, калий, кальций, магний.

Содержит достаточное количество клетчатки. Способствует повышению иммуннитета. Предотвращает развитие анемии. Гипоаллергенна. Предотвращает желудочные заболевания.

Имеет специфический вкус и может не сразу понравится ребенку.

Выбирать броколли нужно сизо-зеленого цвета. Бутоны должны быть закрытыми. Не должно быть никакой плесени и черных точек.

Перед началом варки броколли хорошо промывают, разделяют на соцветия, затем вымачивают в воде. Вымачивать брокколи в воде необходимо, чтобы ушли плохие вещества, не нужные ребенку. Спустя 2 часа брокколи можно отварить в пароварке.

Добавки к основному овощному прикорму

В качестве добавок к основному овощному пюре относятся такие овощи, как: белокачанная капуста, свекла, лук, картофель.

Белокачанная капуста

Cодержит много витаминов и микроэлементов, но также содержит большое количество грубой клетчатки и может вызвать повышенное газообразование. Еще может вызвать аллергию, именно поэтому капусту дают в малых количествах малышу.

Лук

Также вызывает аллергические реакции, в сыром виде раздражает желудок, поэтому детям лук дают только вареный и немного.

Свекла

Ее можно пробовать давать даже как основной прикорм в отварном виде. Она нормализует стул, но вызывает повышенное газообразование.

Картофель

Cодержит много витаминов, фосфор, калий, крахмал. Не раздражает желудочно-кишечный тракт.

Не советуют давать грудным детям картофель как основной прикорм, содержание картофеля в овощных пюре из разных овощей не должно превышать 1/3 из всех овощей.

Приготовление овощей для прикорма

Овощные пюре не рекомендуется повторно подогревать и использовать несколько раз. Для детей варят овощные пюре каждый день новые.

Овощные пюре для детей готовят без добавления соли и сахара. Чем дольше ребенок не будет пробовать различные усилители вкуса, тем лучше.

Лучше всего использовать для приготовления пюре свои овощи с огорода, если нет такой возможности, можно иногда давать пюре из баночек с магазина, ничего страшного не случится.

Импортными овощами детей лучше не кормить, так как они имеют неизвестное происхождение. Лучше покупать овощи на рынке у знакомых продавцов. Не стесняйтесь спрашивать о том, откуда овощи.

Зимой покупать на рынке овощи сложнее. Для зимы можно заморозить некоторое количество овощей. Для этого их моют, сушат, режут на кубики и замораживают. Можно замораживать готовые приготовленные пюре и раскладывать их в силиконовые порционные формочки.

Замороженные овощи перед варкой не размораживать.

Их кладут в кипящую воду. Варить овощи лучше не на плите, а в пароварке, так как большая часть витаминов разрушается при варке, если сравнивать с приготовлением на пару. Можно также запекать овощи в духовке.

Личный опыт

Для своих детей я готовлю овощи сама.

Однажды по-началу я купила баночку броколли. Когда же мы ее открыли, запах у этого пюре был не похожий ни на что и на брокколи тоже не было похоже. Я решила не давать такую непонятную штуку своему ребенку. Другие готовые пюре я уже не покупала и не стала эксперементировать больше.

С тех пор я решила готовить все сама, ну, по крайней мере овощные пюре точно. Для этого я чаще использую тыкву, дети ее с удовольствием едят. Хорошо, что ее хватает в нашей местности.

Прокормить детей на тыкве можно даже в зимнее время года, были бы условия для ее хранения.

Для приготовления прикорма я использовала блендер как можно дольше, лучше не рисковать желудком малыша и измельчать все тщательно.

Первый прикорм — важный этап в жизни малыша и только от Нас, родителей зависит к какой еде мы его приучим, такую он и будет любить в дальнейшем. В питании детей много тонкостей, порой не знаешь, хватает ли определенных витаминов малышу или нет, они не видны глазу и только разнообразием продуктов эту проблему можно хоть как-то решить.

На сегодня все, Всем пока!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.